October 2017
M T W T F S S
« Jan    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Food as Medicine – de 7 weefsels van je lichaam

Ayurveda heeft heel uitgebreide kennis over het proces van jouw voeding, vanaf het moment dat je het in je mond stopt tot dat het uiteindelijk “ojas” of levenskracht heeft geproduceerd in je lichaam. Dit proces duurt 35 dagen. Het gaat in 7 stappen; iedere stap neemt 5 dagen in beslag en ”voedt” de volgende […]

Herfst, leegte en echte liefde

Soms, als ik de stilte, de verveling of het alleen zijn heel even toelaat en niet meteen weer vol prop met iets anders, kan ik me in eerste instantie tergend mislukt voelen. Mijn ego en mind dramatiseren het alsof ‘niemand met mij wil spelen’ (terwijl ik er juist zelf voor kies om even niet […]

Playing with Space

When I perform one of my rituals once in a while -for example cleansing the house with burning white sage like today- I surrender my body & thoughts to just movement and breath and it feels so good! When I completely let go of “doing something” or “performing”, I reach that space who I […]

Massage & Aromatherapie bij hoofdpijn & migraine

Hoofdpijn en migraine kunnen verschillende oorzaken hebben.
Soms is het genetisch bepaald (wat niet wil zeggen dat het niet te behandelen is), de oorzaak kan ook overspanning van het centrale zenuwstelsel of een verkeerde lichaamshouding zijn. Soms zijn het voedingsmiddelen die het triggeren zoals aspartaam (kunstmatig zoetmiddel), smaakversterkers (in kant- en klare producten) suffiet (in […]

Wat heb je nodig om je goed te voelen?

We kunnen het er kort of lang over hebben, maar feit is dat onze leefomgeving niet meer heel natuurlijk is. We leven in vierkante huizen met kunstmatig licht, zetten onze wekker in een verduisterde kamer in plaats van op te staan en naar bed te gaan met de zon. We krijgen veel minder frisse […]

MYSTICAL INDIA

Vorig jaar rond deze tijd reisde ik samen met Arjuna af naar India, om samen met 10 reisgenoten een rondreis te maken langs vier pelgrimplaatsen in India. Rishikesh, Haridwar, Varanasi en Vrindavan. Zelf lees ik al ruim tien jaar die mooie wijze yoga boeken, beoefen dagelijks yoga en geef ik al bijna zeven jaar […]

FLOWING WITH NATURE @ YogaFest

YogaFest, 6&7 June 2015 at Houthavens Amsterdam
5ELEMENTS, Flowing with nature by Noëlle Sterk

I feel honoured to share two yogaclasses at YogaFest Amsterdam, the first edition of a sparkling yoga festival in Houthavens, Amsterdam. Personally I am not a “asana-junkie”, I love to do yoga and love to teach “asana” but yoga has so much more […]

LIVING IN FLOW

Soms sta je ’s morgens op en straal je van geluk, enthousiasme en daadkracht. Soms lijkt de dag op weer een grote beproeving en draai je je liever nog een keertje om. Hoe zit dat met jouw energie? Kun jij er een vinger op leggen wanneer je je goed voelt en wanneer niet, en […]