Asana

Asana

Een flexibel lichaam betekent een flexibele geest.

Asana is sanskriet voor houding of yogapose. Eigenlijk betekent het “ease in the pose”. Je beheerst een asana pas goed wanneer je er stabiel in kunt blijven met een rustige, ritmische ademhaling en een volledig aanwezige geest. Asana practice helpt je om diep gewortelde  gewoontepatronen weer in een nieuwe richting te buigen. Daar waar je vast bent gelopen, ontstaat weer ruimte. En de flexibiliteit van lichaam werkt door op je geest!

Share via
Copy link
Powered by Social Snap