Gedachtenwereld in balans

Daar waar asana (de yoga houdingen) zijn gericht op je fysieke lichaam, is pranayama de tool die je inzet voor je energie lichaam. Klinkt dat vaag? Niets is minder vaag: je gedachtenwereld is niet tastbaar, maar heel reëel aanwezig. Je gevoelsleven is niet tastbaar, maar jij weet als geen ander hoe dit in beweging kan zijn. Om deze gebieden in balans te houden en je monkey mind te focussen beoefen je pranayama. Pranayama is eigenlijk je short-cut naar de bron waar alle energie vandaan komt. Hoe constanter deze verbinding, des te meer straal je positieve energie waarheid en wijsheid uit.

Kijk in de agenda of schrijf je in voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van de eerstvolgende pranayama cursus.

De kracht van de pranayama-cursus door Noëlle zat hem in de herhaling van een aantal simpele basisoefeningen waarvan het rustgevende resultaat onmiddellijk voelbaar is.Het is absoluut een eyeopener geweest, te merken hoe de ademhaling van invloed is op mijn denkgeest. De basisoefeningen zijn makkelijk zelf thuis te doen, ik ben begonnen met dagelijks de serie oefeningen te doen, zoals ze zijn doorgegeven door Noëlle….het helpt mij om dieper en stiller te mediteren, het is een totaal nieuwe ervaring om te beginnen met een aantal van de Pranayama-oefeningen en daarna mijn meditatie te doen. Noëlle straalt een sfeer van veiligheid en vertrouwen uit en ze heeft een behoorlijk sterke sense of humor, (wat ik erg prettig vind, anders word t mij snel te serieus, te zwaar, te spiritueel) dat alles maakte dat ik mij vrij voelde om mijzelf te laten zien en te laten horen binnen de groep. Ik kan en wil deze cursus dan ook van harte aanbevelen aan hen die zich willen verdiepen in hun meditatie en yoga beoefening.

Judith Broersen