Lengte: 4 uur
Kosten: 275 euro (1persoon) * 375 (2 personen)
Een mini-retreat kun je boeken voor jezelf of met je partner of een vriend(In).
Jouw behoefte of jullie behoefte als koppel staat deze dag centraal. Ik werk met een aantal onderdelen waar je zelf een keuze uit kunt maken en ik voeg mogelijk iets aan toe. Ik werk met een rode draad; waar sta je nu, waar wil je naar toe en wat is er nodig. In deze dag geef ik je praktische tools die je in je dagelijkse leven kunt integreren. Er is een yin en een yang gedeelte dus alles is in balans.
Welke onderdelen resoneren op dit moment met jou?
Beweging
Lekker in je lichaam komen met dans, shaken, yoga, healing tao, mahako
Lichaamswerk
Denk aan (tantra) massage als je alleen bent of vier-handen massage met een partner
Ademwerk
Dit kan dynamisch ademwerk zijn of klassieke pranayama’s
Creatieve expressie
Beeldend of schrijvend vorm geven aan je onderbewuste.
Sankalpa
Jouw intentie wordt helder geformuleerd deze dag
Bhakti
Jouw persoonlijke doel koppelen aan een hoger doel
Resonantie
Werken met klank, mantra, ohm, chakra tuning, vocal toning
Mudra & meditatie
Posities met je handen die de flow van energie in een bepaalde richting sturen, bijv. voor het opheffen van blokkades of het uitnodigen van dieper inzicht. Dit doe je tijdens je meditatie
Ceremonie
Schakel hulp in van de ongeziene werelden met jouw ritueel/ceremonie voor het materialiseren van je intenties
De locatie is in overleg.